发表于 2009-2-23 03:541#
楼主有没有这么好得人？？？
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UID 53013
下面引用由飞飞跑跑发表的内容：
我教你.但是你必须每天凌晨4点半起来,然后在腿各绑上1/3/5/10/公斤的铅块(选择公斤,没有就用其他代替)先做50/100/300/个俯卧撑(选择)再出门跑10公里.回来后喝杯纯牛奶,两片纯巧克力...
下面引用由飞飞跑跑发表的内容：
我教你.但是你必须每天凌晨4点半起来,然后在腿各绑上1/3/5/10/公斤的铅块(选择公斤,没有就用其他代替)先做50/100/300/个俯卧撑(选择)再出门跑10公里.回来后喝杯纯牛奶,两片纯巧克力...
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